О памяти, привычках и обучении
Практичные статьи о том, как не забывать важное, формировать привычки и запоминать слова — с научной основой и жизненными примерами.
Интервальное повторение — что это и как оно работает
Интервальное повторение (spaced repetition) — способ запоминать больше, тратя меньше времени. Как оно работает, какие есть алгоритмы и с чего начать.
ЧитатьКривая забывания Эббингауза — почему мы так быстро забываем
Что такое кривая забывания, что показал эксперимент Эббингауза и как сделать кривую более пологой. С практическими советами.
ЧитатьКак быстро выучить английские слова и не забыть их
Как запоминать английские слова надолго: сколько слов учить в день, с каких начинать, зачем нужен контекст и интервальное повторение.
ЧитатьКак сформировать привычку — миф о 21 дне и научный подход
За сколько дней формируется привычка, почему большинство бросает на полпути и как закрепить новую привычку. Практичные советы с опорой на исследования.
ЧитатьКак поставить напоминание в Telegram — разовые и повторяющиеся
Как сделать напоминание в Telegram: встроенная функция в «Избранном» и бот для напоминаний каждый день, по дням недели или раз в месяц.
ЧитатьКак запоминать прочитанные книги
Прочитали книгу, а через месяц почти ничего не помните? 6 практичных способов надолго запомнить прочитанное — заметки, вопросы и повторение.
Читать